ご相談・体験申込
アナタの からだは発揮する 横浜元町 コンディショニングサロン
TOTONOE
アナタの
からだは発揮する
コンディショニングとは「最大能力値を発揮させる」こと。
日常生活での質・能力を向上させるために、1人1人に合った施術計画をたて、お客さまが最大能力値を発揮できるようにサポートします。
SERVICE ととのえが できること
01
整体／メディカル
目標達成に向け、適切な検査・測定・評価を行い、お客さまのからだが能力を最大限発揮できるように準備します。
02
運動／ストレングス
ととのえでは、ただ筋肉を鍛えるわけではなく、お客さまのからだの発揮に必要な筋肉だけを狙い、効率的なトレーニングを行います。
03
ケア／リラックス
使った筋肉をそのままにせず、しっかりとケアすることで怪我を防止、運動機能が最適に発揮できるよう心身の状態を整えます。
FEATURE
からだフォーラムの
手法を融合
JSPO公認のトレーナーや医療資格者が開催する「からだフォーラム」。そこで研究を行っているスタッフが、お客さまに最適なセッションをご提案。
ととのえコンディションアプローチ SESSION
-
1
準備
関節の可動域を向上させて怪我なく動けるように整体を行います。ボキボキ鳴らすような整体ではないので、ご安心ください。
-
2
強化
筋肥大を目的とした強度なトレーニングではなく、お客さまに必要な筋肉を見定めた運動を行い、機能的なからだを目指します。
-
3
最適化
運動後のマッサージで、疲れた筋肉を柔軟な状態に戻し怪我を予防。からだをリラックスさせ、心身の状態を整えます。