アナタの からだは発揮する 横浜元町 コンディショニングサロン

TOTONOE アナタの
からだは発揮する

コンディショニングとは「最大能力値を発揮させる」こと。
日常生活での質・能力を向上させるために、1人1人に合った施術計画をたて、お客さまが最大能力値を発揮できるようにサポートします。

SERVICE ととのえが できること

01MEDICAL 01

整体/メディカル

目標達成に向け、適切な検査・測定・評価を行い、お客さまのからだが能力を最大限発揮できるように準備します。

02STRENGTHS 02

運動/ストレングス

ととのえでは、ただ筋肉を鍛えるわけではなく、お客さまのからだの発揮に必要な筋肉だけを狙い、効率的なトレーニングを行います。

03RELAX 03

ケア/リラックス

使った筋肉をそのままにせず、しっかりとケアすることで怪我を防止、運動機能が最適に発揮できるよう心身の状態を整えます。

FEATURE からだフォーラムの
手法を融合

JSPO公認のトレーナーや医療資格者が開催する「からだフォーラム」。そこで研究を行っているスタッフが、お客さまに最適なセッションをご提案。

ととのえコンディションアプローチ SESSION

  • 1

    準備

    関節の可動域を向上させて怪我なく動けるように整体を行います。ボキボキ鳴らすような整体ではないので、ご安心ください。

  • 2

    強化

    筋肥大を目的とした強度なトレーニングではなく、お客さまに必要な筋肉を見定めた運動を行い、機能的なからだを目指します。

  • 3

    最適化

    運動後のマッサージで、疲れた筋肉を柔軟な状態に戻し怪我を予防。からだをリラックスさせ、心身の状態を整えます。